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Tos y resfriado durante el embarazo, ¿qué hago?

Si estás resfriada y embarazada, es normal que te surjan muchas dudas sobre qué puedes o no hacer y qué tipo de medicamentos son compatibles con la salud de tu bebé. No te preocupes, es normal, estás es un momento muy delicado (y especial) de tu vida, pero existen varias soluciones a tu alcance.

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Lo primero es mantener la calma. Aunque te sientas fatal, ten en cuenta que un resfriado no es el fin del mundo y que es muy probable que pase pronto y que no vaya a más. Lo peor de los resfriados es que son muy molestos y no te permiten hacer frente a tu vida con normalidad. Si a eso sumamos las molestias derivadas del propio embarazo… no es un plato de gusto para nadie.

En cualquier caso, no pierdas la clama, porque aquí te vamos a dar algunas claves para que te sientas mucho mejor.

Cómo aliviar el resfriado durante el embarazo

Si tienes un resfriado durante el embarazo, sigue nuestras indicaciones para sobrellevarlo de la mejor manera posible, a saber:

Acude al médico

Tu facultativo es el único que puede recetarte los medicamentos que necesitas. Evita consumir medicamentos indiscriminadamente.

Toma frutas y verduras

Especialmente importantes son aquellos alimentos ricos en vitamina C, como la naranja o el kiwi.

Bebe mucha agua

El agua depura tu organismo y fortalece tu nivel de minerales. Evita las bebidas cafeinadas y azucaradas.

Duerme

El descanso es fundamental para que tu organismo se recupere y vuelva a estar en pleno funcionamiento.

Haz inhalaciones de vapor

Este remedio ancestral es muy útil y totalmente sano. No olvides echar unas hojas de eucalipto a la olla.

Toma mucho te

El té tiene muchas propiedades curativas. Puedes añadirle miel para suavizar la garganta.

Haz gárgaras

Recuerda añadir sal al agua. Es una manera de reducir el número de bacterias de tu garganta. Añadir un poco de vinagre también vale.

Date un baño

Sobre todo si tienes fiebre, servirá para bajar tu temperatura corporal.

El único medicamento que podrías tomar es paracetamol (no aspirina) aunque te recomendamos que consultes con tu médico antes de hacerlo. Si tienes un seguro médico privado y necesitas que te vea un especialista no dudes en hacerlo, pues es quien mejor te puede aconsejar y las citas suelen dispensarse con celeridad en este tipo de sanidad privada.

Otra cosa: recuerda que, por muy mal que te sientas, tu bebé no sufrirá ningún daño, así que, toca aguantar y… ¡recuperarse!

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Tus hijos también pueden ser solidarios gracias a IKEA

Para IKEA, las personas son lo primero. Por eso, IKEA colabora desde hace tiempo con organizaciones de cooperación como UNICEF y Save the Children para ayudar a niños y jóvenes de países en vías de desarrollo a conseguir un mejor futuro en sus comunidades.

Por eso, IKEA lanza la campaña Peluches para la Educación, una iniciativa en la que, si tu hija o hijo dibuja un peluche, IKEA donará 1€ para que más niños puedan ir a la escuela y mejorar su educación.

¿Cómo funciona?
Sólo tienes que inscribir a tu hijo en las sesiones de dibujo que IKEA va a celebrar en sus tiendas y el dibujo ganador se hará realidad y se convertirá en un peluche de verdad, preparado para dar todo el amor necesario.

¿Cómo inscribirse?
Si eres socio de IKEA FAMILY, sólo tienes que consultar en su web cuándo es el próximo concurso de tu localidad más cercana e inscribir a tu hijo o hija para que el peluche que dibuje se haga realidad y sólo por participar, IKEA donará 1€ para  proyectos educativos.

¿Puedo colaborar sin participar en el concurso?
¡Claro! Por la compra de un peluche o libro infantil hasta el 11 de Enero, la Fundación IKEA donará 1€ para proyectos de educación infantil de UNICEF y Save the Children. Ambas organizaciones utilizarán esos fondos para programas educativos en zonas desfavorecidas de Asia, Europa del Este y África.

Tu hijos también pueden ser solidarios gracias a IKEA
Para IKEA, la educación de las personas influye directamente en su bienestar, en su salud y oportunidades. Desde la Fundación IKEA se lucha para que esta y otras iniciativas ayuden a fomentar las capacidades, conocimientos y confianza que los niños necesitan para tener un futuro mejor.

Colabora tú también inscribiendo a tus hijos en los concursos de dibujo o comprando estos Peluches para la Educación, para que más niños puedan tener acceso a una educación y una formación adecuada.

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Beneficios De La Música Para Los Niños

Imagemusica, La música es un torrente de energía para el ser humano en general y para niños, bebés y fetos en particular. Hay casos de estudio que muestran cómo determinadas melodías estimulan el ánimo, el aprendizaje y
la coordinación de los sentidos a través de sus diferentes etapas de crecimiento.

La musicoterapia viene poniéndose en práctica desde épocas muy remotas. Está demostrado que los elementos musicales tales como el ritmo, los tonos y las escalas generan pautas racionales de acción eléctrica en el cerebro infantil, ya que éste regula las funciones vegetativas del cuerpo humano. La música mejora estados emocionales de nerviosismo, violencia, ansiedad o depresión y alivia bloqueos anímicos; enriquece los procesos de aprendizaje, la coordinación y el aguante físicos.

Consciente de cómo la música de Mozart actúa sobre la conducta de fetos, bebés y niños, Don Campbell ha recopilado distintos temas en El Efecto Mozart. Esta selección se adapta a las diferentes etapas del
niño. El feto puede captar la emotividad y el volumen de las melodías; durante el primer año los niños retendrán en su mente la música que escucharon antes de nacer. Hasta los 2 primeros meses se recomiendan composiciones cortas, instrumentales y lentas, como canciones de cuna.

Posteriormente la curiosidad del bebé va aumentando y conviene hacerle más partícipe de la música animándole a seguir ritmos con un sonajero a modo de instrumento musical. Para niños de 6 meses es ideal trabajar su motricidad gesticulando con canciones infantiles sencillas.

Todo este material musical puede encontrarse en Fnac.